Tuyệt chiêu sử dụng máy lạnh đúng cách cho giấc ngủ ngon

Để có được 1 cơ thể khỏe mạnh thì việc có 1 giấc ngủ ngon sau một ngày dài làm việc căng thẳng là vô cùng quan trọng. Những tiếng ồn lớn hay cơn gió rét phát ra từ chiếc máy lạnh làm bạn phải tỉnh ngủ lúc giữa đêm và khó đi vào giấc ngủ sâu, điều này làm cho bạn khó chịu và mệt mỏi nhưng không biết cách nào để khắc phục triệt để. Đừng lo lắng, các chuyên gia của trung tâm vệ sinh máy lạnh quận 9 sẽ bật mí tuyệt chiêu sử dụng máy lạnh đúng cách để giúp bạn có 1 giấc ngủ ngon.

Xem thêm: Hướng dẫn vệ sinh máy lạnh Toshiba đúng kĩ thuật

Tuyệt chiêu sử dụng máy máy lạnh đúng cách cho giấc ngủ ngon
1) Vệ sinh máy lạnh định kỳ

Máy lạnh có lưới lọc bằng thép không gỉ vừa có tác dụng kháng khuẩn, vừa vệ sinh dễ dàng.

Sau thời gian sử dụng, máy lạnh là nơi trú ngụ của vi khuẩn, nấm mốc… Vệ sinh máy lạnh định kì 6 tháng 1 lần giúp bảo vệ sức khỏe người dùng, tăng tuổi thọ máy và tiết kiệm điện đáng kể. Các bộ phận cần chú ý cọ rửa là mặt nạ, lưới lọc, dàn nóng và dàn lạnh. Khi vệ sinh, nhất thiết phải tắt điện để đảm bảo an toàn, tuyệt đối không được làm ướt bo mạch điện tử (nằm ở trên máy nén).

2) Điều chỉnh nhiệt độ và tốc độ quạt phù hợp thân nhiệt

Thói quen bật máy lạnh mát rượi trước khi đi ngủ, đến khi cơ thể kêu rét mới trở dậy chỉnh nhiệt độ – là lý do khiến nhiều người bị nhiễm lạnh về đêm. Thân nhiệt cơ thể thay đổi theo từng giai đoạn của giấc ngủ. Vì vậy, nhiệt độ máy lạnh nên thấp với tốc độ làm lạnh nhanh khi khởi động để tạo cảm giác thoải mái tức thì, tăng dần 1-2 độ C trong lúc ngủ và mát lạnh trở lại khi vừa thức giấc.

Ngoài ra, chuyên gia Nguyễn Mạnh Cường khuyên nên lắp đặt loại máy lạnh chuyên dụng cho phòng ngủ, như dòng máy có khả năng tự điều chỉnh nhiệt độ và tốc độ quạt phù hợp với thân nhiệt người và từng giai đoạn giấc ngủ. Tính năng này không chỉ hạn chế nguy cơ nhiễm lạnh về đêm, mà còn tránh được bất tiện phải thức giấc nhiều lần để điều chỉnh máy lạnh. Đồng thời, máy phải duy trì hoạt động êm (19dB) giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Bên cạnh đó, người dùng cũng nên chọn mua máy lạnh có khả năng lọc khí hiệu quả. Hiện nay, có một số dòng máy lạnh thông minh được tích hợp hệ thống lọc khí 3 lớp (lưới lọc Nano Titanium bằng thép không gỉ, màng lọc Nano Titanium Wasabi, công nghệ UV Fresh) có tác dụng diệt khuẩn, ngăn chặn sự phát triển của nấm mốc và khử mùi triệt để.

3) Làm lạnh phòng trước khi ngủ

Theo chuyên gia kỹ thuật của Hitachi – ông Nguyễn Mạnh Cường, người dùng có cảm giác thoải mái và dễ ngủ hơn khi không khí mát lạnh tỏa khắp phòng. Mỗi máy lạnh có một khả năng làm lạnh tương ứng với công suất máy và diện tích phòng.

Làm lạnh phòng trước khi ngủ giúp người dùng có cảm giác thoải mái và dễ ngủ hơn.

Chẳng hạn như máy lạnh có công suất 9.000 BTU phù hợp với phòng 15-20m2; 12.000 BTU cho phòng 20 – 30m2. Tuy nhiên, thời gian khởi động và tốc độ làm mát của mỗi máy lại khác nhau. Nếu không sở hữu một chiếc máy lạnh có khả năng làm lạnh nhanh, người dùng nên bật máy lạnh 10 – 15 phút trước khi ngủ.

4) Lắp máy lạnh đúng chỗ

Trong phòng, người dùng nên lắp dàn lạnh trên cao để hơi lạnh tỏa đều khắp phòng. Dàn nóng bên ngoài nên để ở nơi thông thoáng, ánh nắng không chiếu đến. Hướng đặt dàn nóng tốt nhất là hướng Bắc hoặc Nam. Nếu lắp ở hướng Đông hoặc Tây thì nên có mái che nắng.

Dàn nóng và dàn lạnh đặt càng gần nhau càng tốt, nên đóng kín phòng, không nên bật/tắt điều hòa nhiều lần… để tránh hao phí năng lượng. Kết hợp với chọn mua máy lạnh sử dụng động cơ All DC Inverter, bạn có thể ngủ ngon mà không lo hóa đơn tiền điện tăng vùn vụt.