Các hệ lụy nguy hiểm khi ngồi máy lạnh quá lâu

Với thời tiết nóng ẩm quanh năm như ở TPHCM thì chiếc máy lạnh ngày càng được sử dụng phổ biến và thường xuyên. Nhưng bạn có biết nếu không bảo vệ sức khỏe đúng cách không những làm chúng ta bị lão hóa nhanh chóng mà còn làm tuổi thọ rút ngắn lại. Để biết các tác hại đó là gì mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của các chuyên gia trung tâm vệ sinh máy lạnh quận 9.

Xem thêm: Mẹo khử mùi hôi cho máy lạnh triệt để

Các hệ lụy nguy hiểm khi ngồi máy lạnh quá lâu

I) Những vấn đề thường gặp khi sử dụng máy lạnh

1) Các vấn đề về xương khớp:

Người cao tuổi nên hạn chế sử dụng máy lạnh quá lạnh, để giảm thiểu các bênh về xương khớp.

2) Kích ứng:

Cả da và cổ họng đều dễ bị kích ứng hơn khi ngồi trong phòng bật điều máy.

3) Bệnh truyền nhiễm đường hô hấp:

Một trong số nguy cơ sức khỏe là việc lan truyền các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp, vốn do khả năng lưu thông không khí trong phòng lạnh rất kém.

4) Ô nhiễm tiếng ồn:

Một số máy lạnh tạo ra những tiếng ồn vô cùng khó chịu cho người sử dụng, gây ra bệnh đau đầu cả ngày.

5) Tác hại cho da:

Máy lạnh làm khô da và niêm mạc, làm gia tăng khả năng mắc các bệnh về da của cơ thể.

6) Nguy cơ các bệnh về phổi:

Đây là một trong những nguy cơ lớn nhất. Máy lạnh làm thay đổi đột ngột nhiệt độ và độ ẩm trong phòng, ảnh hưởng nghiêm trọng tới hệ thống hô hấp.

7) Mệt mỏi và đau đầu:

Là một trong những tác hại dễ gặp ở những người thường xuyên dùng máy lạnh.

8) Dị ứng:

Bụi và nấm di chuyển trong bầu không khí kém lưu thông của phòng sử dụng máy lạnh dễ gây ra các bệnh dị ứng.

9) Cảm cúm:

Trong phòng máy lạnh, virus gây bệnh cúm dễ lan truyền từ người bệnh sang mọi người xung quanh.

10) Các vấn đề về mắt:

Người ngồi trong phòng bật máy lạnh dễ mắc các bệnh về mắt như viêm mí mắt và viêm màng kết, ngoài ra những người sử dụng kính áp tròng cũng dễ mắc nhiều vấn đề khác.

11) Giảm khả năng chịu nhiệt:

Với những người đã quá quen với môi trường mát mẻ trong phòng máy lạnh, cơ thể giảm hẳn khả năng chịu đựng với nhiệt độ ngoài trời và do đó hay đổ mồ hôi hơn.

II) Cách bảo vệ sức khỏe khi sử dụng máy lạnh

Cần quét dọn thường xuyên để bàn ghế không bị bụi bặm, có thể gây dị ứng và một số bệnh về hô hấp.

Giữ cho văn phòng của mình thông thoáng bằng cách thỉnh thoảng mở cửa sổ cho không khí lưu thông.

Không nên ngồi trước máy tính quá lâu, mỗi tiếng làm việc nên nghỉ ngơi 5-10 phút, sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng và hạn chế chứng mỏi mắt.

Khi dùng máy lạnh không nên để ở nhiệt độ quá thấp và cần vệ sinh máy 1 lần/tháng để tránh máy lạnh trở thành ổ nấm mốc, vi trùng.

Uống nhiều nước để bổ sung lượng ẩm cho cơ thể.

Sử dụng kem dưỡng ẩm và xịt khoáng để giúp da luôn tươi trẻ và căng tràn sức sống.

Hàng ngày phải bổ sung thêm các trái cây và các loại rau củ để cung cấp các vitamin và khoáng chất cho cơ thể.